忙しい平日に30分で作れるディナーレシピをご紹介します。 グリルチキンはオーブンで作るので時短にもなります。 また、野菜も一緒にオーブンで調理するので、無駄がありません。

最終更新: 7時間前 ちょっとジャンクなものが食べたいと思うことがありませんか？そんな時は、チキンをアボカドオイルで揚げて、チキンバーガーにしませんか？サイドはフライドポテトでもいいですし、ケールチップスなどでも良いでしょう。...

グリルしたトマトとベルペッパーを入れることで食べ応えのあるサラダを作ることができます。トマトはオリーブオイルと塩胡椒で15分オーブンでグリルしてください。下の野菜は、このレシピではインゲン豆を使用していますが、レタスやケールなどでも代用できます。